발가락이 찌릿 거리는 것은 사람들이 운동하는 동안 그리고 일상적인 신발을 신는 동안 경험하는 일반적인 상태입니다. 이 따끔거림은 종종 발과 발목이 꽉 끼는 신발이나 팽창이 증가한 결과로 신경이 압박되어 발생합니다.
여기에서는 발가락이 찌릿찌릿 원인 5가지를 알아보겠습니다.
발가락이 찌릿찌릿 원인 5가지
1. 높은 굽 신발
이것은 진단하기 가장 쉬운 것 중 하나입니다. 하이힐은 매우 일반적으로 발가락에 따끔거림이나 무감각 또는 통증을 유발합니다.
스틸레토를 신으면 하이힐이 발을 놓는 위치에서 대부분의 체중이 발가락에 가해지는 이중고가 발생합니다. 그런 다음 대부분의 신발이 발가락과 발가락을 공급하는 신경을 압박하는 포인트 토우 박스를 갖게 됩니다.
발이 너무 꽉 끼는 경우 도움이 되도록 신발에 할 수 있는 몇 가지 간단한 해결책이 있습니다. 신발 끈을 묶는 방식을 바꾸면 신발의 너비가 늘어날 수 있고 더 얇은 양말을 신으면 신발 내부의 공간이 늘어날 수 있습니다.
이 중 어느 것도 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않으면 발에 적합한 새 신발을 추천받을 수 있습니다.
2. 신경종
신경종은 앞발의 신경이 두꺼워져 발생하는 부상으로, 두꺼워진 신경은 중족골간 사이의 공간이 줄어들고 중족골이 걸을 때 움직일 때 지속적으로 자극을 받게 됩니다.
족부 전문의는 종종 발 아래에 중족골 돔을 배치하고 가로 아치를 복원하고 확대된 신경에서 스트레스를 일부 완화함으로써 중족골에 대한 지지를 개선함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
심한 경우 외과 의사가 신경의 두꺼운 부분을 실제로 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다.
수술은 3번째와 4번째 발가락의 감각 상실을 포함하여 몇 가지 부작용을 남깁니다. 때때로 절제된 신경이 되돌아와 추가 통증을 유발하기 시작할 수 있습니다.
이러한 이유로 우리는 신경 부담을 덜어주는 모든 보수적인 방법을 시도해 볼 가치가 있다고 믿습니다. 많은 외과 의사들은 이러한 방법을 먼저 시도했는지 물어볼 것입니다.
3. 윤활낭염
중족골 사이에 있는 윤활낭(액낭)이 신경을 압박하는 공간을 줄이는 압력으로 인해 커지는 경우입니다.
이 상태를 치료하기 위해 우리는 귀하의 발과 신발을 평가하고 활액낭염의 원인을 해결하기 위한 시도로 귀하의 활동에 대해 질문할 것입니다.
원인을 파악한 후에는 통증을 조절하고 붓기를 줄일 수 있는 치료 계획을 세울 수 있습니다. 또한 활액낭염이 다시 발생하지 않도록 예방하는 방법에 대해 귀하와 협력할 수 있습니다.
4. 관절낭염
관절낭염(또는 부비강염)은 매우 흔하며 종종 다른 질환과 함께 발생합니다. 비슷한 원인을 공유하는 경우가 많기 때문에 모두 치료할 계획을 세울 수 있습니다.
신체의 모든 관절에는 관절이 스트레스 없이 작동할 수 있도록 윤활유 역할을 하는 윤활액이라는 액체가 있습니다.
발 앞부분의 작은 관절에 과도한 힘이 가해지면 체액의 양이 크게 증가하는데 이는 스트레스를 줄이기 위한 보호 메커니즘이지만 일단 체액이 너무 많으면 보호 메커니즘 자체가 문제가 됩니다!
발 전문의는 관절낭염의 원인을 인식하고 통증을 줄이고 붓기를 가라앉히기 위해 어떤 적응을 할 수 있는지 알아내는 데 매우 능숙합니다.
5. 발바닥 판 파열
족저판은 인대로 구성되어 중족골지절관절(MPJ)을 안정시키는 역할을 하며, 앞발의 압박 하중을 흡수하고 중족골지절관절의 과신전을 저항하는 기능을 합니다.
발바닥 판에서 발생하는 눈물은 일반적으로 반복되는 과부하로 인해 발생합니다. 두 번째 MPJ는 길이로 인해 가장 일반적으로 영향을 받는 관절입니다.
족저판파열은 발가락 저림과 발 전문의의 급성 관리를 유발할 수 있으며 임상검사를 통해 진단할 수 있습니다.
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