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수면의 놀라운 10가지 효능 수면이 부족하면 우울증에서 심혈관 질환에 이르기까지 많은 건강 문제를 일으킬 수 있는데요. 반대로 충분한 수면은 여러 건강 상의 효능을 가져다줄 수 있습니다. 여기에서는 수면의 10가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 기억력을 향상시킵니다. 당신이 졸고 있는 동안 당신의 마음은 놀라울 정도로 바쁘게 활동합니다. 자는 동안 여러분은 깨어 있는 동안 배웠던 기억력을 강화하거나 기술을 "연습"할 수 있습니다. "만약 여러분이 신체적인 것이든 정신적인 것이든 무언가를 배우려고 한다면, 여러분은 그것을 연습으로 어느 정도 배우게 됩니다," 라고 뉴욕대학 랭고네 메디컬 센터의 부교수인 래포포트 박사가 말합니다. "하지만 잠을 자는 동안 학습이 더 잘 되도록 하는 일이 일어납니다." 2. 수명 연장 효과가 있습니다.. 2021. 11. 1.
NVIDIA GeForce 드라이버 다운로드 안녕하세요. 여기에서는 많이 사용하시는 Nvidia 사의 GeForce 그래픽카드의 드라이버를 업데이트 하는 것을 알아보려고 하는데요. 그래픽카드 드라이버 업데이트는 크게 체감되지는 않지만 여러가지 기능이 새로 생길 수 있으므로 꼭 필요한 부분이라 생각됩니다. 특히 이번에 윈도우 11 출시로 윈도우 11용 드라이버도 공개되어 있으니 이번에 업데이트 해보세요! 일반적인 사용자라면 Game Ready 드라이버 다운로드 드라이버 다운로드 하실 때 '다운로드 타입'을 고르는 부분이 있는데 여기에 Game Ready 드라이버와 Studio 드라이버 두 가지 중 하나를 선택해야 됩니다. 일반적인 PC 사용자라면 Game Ready 드라이버를 다운로드 하시고, 포토샵, 영상 편집이나 컨텐츠 제작등 전문적인 작업 용도.. 2021. 10. 31.
퇴직금 계산기/계산방법/지급규정 퇴직금 계산기 안녕하세요. 직장을 다니다가 퇴사할 때 퇴직금을 받는 것은 잊지 말아야 할 사항 중 하나인데요. 웬만하면 회사에서 알아서 잘 챙겨주겠지만, 아르바이트 등 자기가 직접 챙기지 않으면 받지 못하게 되는 경우도 있습니다. 그래서 여기에서는 퇴직금을 계산하는 방법과 관련 지급 규정을 한 번 알아보도록 하겠습니다. 퇴직금 계산기는 다음, 네이버 등 포털 사이트에서도 제공되며 간단하기 때문에 퇴직금을 계산하기 쉽게 되어 있습니다. 아르바이트나 최저 임금 등을 수령하여 기타 수당이 없는 직군은 다음, 네이버에서 제공하는 간이 계산기를 이용해도 좋을 것 같습니다. 다음 제공 퇴직금 계산기 바로가기, 네이버 제공 퇴직금 계산기 바로가기 반면, 고용노동부 제공 퇴직금 계산기는 퇴직금 계산 예제를 통하여 세부.. 2021. 10. 30.
단계적 일상회복 주요내용 안녕하세요. 11월1일부터 시작될 '단계적 일상회복' 세부 내용이 오늘 발표되었는데요. 총 3단계로 나누어서 점차 각종 제한을 풀어나갈 예정이라고 합니다. 단계적_일상회복_이행계획_발표 세부 내용 보기 여기에서는 단계적 일상회복의 주요내용을 간단하게 정리해보겠습니다. 3단계의 방역조치 완화 단계적 일상회복의 특징은 3단계에 걸쳐서 방역조치를 조금씩 완화하는 것인데요. 11월 1일부터 (4주+2주 간격*) 1단계를 시작으로 3단계에 걸쳐 생업시설(다중이용시설) → 대규모 행사 → 사적모임 등 순으로 방역조치가 완화됩니다. * 체계전환 운영 기간(4주) 및 평가 기간(2주), 2주는 상황에 따라 조정 가능 단계적_일상회복_이행계획 세부 내용 보기 구분 1차 개편 2차 개편 3차 개편 방향 생업시설 운영제한 .. 2021. 10. 29.

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