장염 증상/종류/예방

장염은 소장에서 발생하는 염증으로, 어떤 경우, 염증은 위염과 대장염을 포함할 수도 있습니다. 장염에는 다양한 종류가 있는데, 가장 일반적인 예는 다음과 같습니다.

바이러스 또는 박테리아 감염
방사선 유도
약물 유도
알코올 또는 약물 유발
혈류 불량과 관련된 장염
장염은 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 질환

장염의 증상은 발열, 메스꺼움, 구토, 설사, 그리고 복통을 포함할 수 있습니다. 바이러스성 장염은 보통 며칠 안에 치료 없이 사라집니다. 다만 3, 4일 이상 장염 증상이 있거나 세균성 장염이 의심되면 진료를 받으시기 바랍니다.

장염의 증상

장염의 증상은 감염 후 몇 시간에서 며칠 후에 시작될 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

설사
메스꺼움과 구토
식욕부진
복부 경련과 통증
통증, 출혈, 또는 직장에서의 점액과 같은 분비물
발열

과민성 대장 증후군 증상/원인

과민성 대장 증후군 증상/원인

과민성 대장 증후군(Irritable bowel syndrome, IBS)는 대장에 영향을 미치는 흔한 장애입니다. 증상에는 경련, 복통, 붓기, 가스, 설사, 변비 또는 둘 다 포함됩니다. IBS는 장기 관리가 필요한 만성 질환

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장염의 종류

감염성 장염

가장 흔한 유형의 세균성 장염은 식중독에 의한 것입니다. 박테리아에 오염된 음식이나 물을 섭취하면 얻을 수 있습니다. 박테리아는 다음과 같은 다양한 방법으로 음식 공급에 들어갈 수 있습니다.

부적절한 음식 취급
위생 불량
가금류와 육류를 가공 중

식중독과 가장 자주 관련된 음식은 다음과 같습니다.

생가금류와 고기
살균하지 않은 우유
싱싱한 농산물

장염을 일으키는 일반적인 박테리아는 다음과 같습니다.

살모넬라균
대장균
황색포도상구균
캄필로박터제주니
시겔라
바실러스 종

또한 감염된 동물이나 다른 사람과 가까이 접촉했을 때도 장염에 걸릴 수 있습니다.

방사선 장염

이런 종류의 장염은 방사선 치료 후에 발생할 수 있습니다. 방사선은 빠르게 분열하는 세포를 죽임으로써 작동합니다. 이것은 암세포뿐만 아니라 건강한 세포도 죽입니다. 이것은 구강, 위, 그리고 장 세포를 포함합니다.

방사선 장염은 정상적이고 건강한 장세포가 방사선에 의해 손상되어 염증이 생길 때 발병합니다. 이 상태는 보통 치료를 마치면 몇 주 후에 사라집니다. 그러나 증상이 만성적일 수 있으며 치료를 마친 후 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 연구원들은 왜 이런 일이 일어나는지 확신하지 못합니다.

장염의 예방

가벼운 장염의 경우 일반적으로 며칠 안에 자연히 낫습니다. 설사를 하는 사람들은 수분을 보충해야 합니다.

만약 당신이 충분한 수분을 섭취할 수 없다면, 당신의 의사는 전해액으로 수분을 보충하는 것을 추천할 수 있습니다. 이 용액들은 주로 물과 필수 전해질인 나트륨과 칼륨으로 이루어져 있습니다. 심각한 경우 정맥주사, 약물 또는 입원이 필요할 수 있습니다.

방사선 장염이 있는 경우 방사선 치료를 변경해야 할 수 있습니다. 방사선을 완전히 중지해야 할 수도 있습니다. 경우에 따라 손상된 장 부위를 도려내는 수술이 필요할 수도 있습니다.

좋은 개인 위생과 안전한 음식 취급을 실천하는 것은 전염성 장염에 걸릴 가능성을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

위생

가능하면 항상 비누와 물로 손을 씻으세요.
화장실 사용 후에는 항상 손을 깨끗이 씻으세요.
음식이나 음료를 준비하기 전과 후에 손을 씻으세요.
매 식사 전에 손을 씻으세요.
여행 시 또는 흐르는 물을 피해 이동할 때 손티슈를 휴대하십시오. 60% 알코올 성분이 함유된 제품이 가장 좋습니다.
먼저 물을 끓이지 않고 야외의 우물이나 다른 수원지에서 물을 마시지 마세요.

음식 준비

교차 오염을 피하십시오. 항상 깨끗한 도구를 사용하세요.
음식을 따로 보관하세요. 예를 들어, 생가금류는 상추에 가까이 두지 마세요.
주방을 자주 청소하세요.

요리

모든 음식을 알맞은 온도로 조리하세요. 음식 온도계를 사용하세요.
쇠고기, 돼지고기, 그리고 양고기는 최소 내부 온도인 화씨 145도로 요리되어야 합니다.
간 고기는 최소 화씨 71도 이상으로 조리해야 합니다.
가금류는 화씨 165도(74도)의 내부 온도에 도달해야 합니다.