손목 통증 치료법 8가지

손목 통증을 방치하면 일상 생활 및 업무에 상당한 차질이 생깁니다. 따라서 신속한 조치가 필요합니다. 손목 통증의 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

손목을 쉬게 하고 통증을 유발하는 활동을 피하는 것은 염증을 줄이고 손목을 낫게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손목에 얼음을 바르는 것은 붓기를 줄이고 통증을 줄이기 위해 그 부위를 마비시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

손목을 탄성 붕대로 감싸는 것은 붓기를 줄이고 손목을 지탱하는 데 도움이 될 수 있습니다.

손목을 심장보다 높이 올리는 것은 붓기를 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 필요한 경우 의료 기관에서 더 강력한 약물을 처방할 수도 있습니다.

물리치료사는 손목의 힘과 유연성을 향상시키기 위한 운동을 가르쳐줄 수 있는데, 이것은 통증을 줄이고 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

부목이나 버팀대를 착용하는 것은 손목에 지지와 안정을 제공하여 통증을 줄이고 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

경우에 따라 손상을 복구하거나 손목 통증을 유발하는 문제를 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

손목 통증을 겪고 있다면 건강관리 전문가와 상의해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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