혈당 스파이크 증상1 혈당 스파이크 증상의 원인 8가지 혈당 스파이크는 식사를 한 후 혈당이 올라갔다가 급격히 떨어질 때 발생합니다. 단기적으로, 그것은 무기력과 배고픔을 유발할 수 있습니다. 시간이 지나면서, 몸은 혈당을 효과적으로 낮추지 못할 수도 있고, 이것은 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 혈당 스파이크는 또한 심장마비나 뇌졸중으로 이어질 수 있는 혈관을 굳히고 좁게 만들 수 있습니다. 혈당 스파이크 증상의 원인 8가지 1. 수면 부족 충분한 휴식을 취하지 않으면 정신이 맑지가 않습니다. 또한 신체가 혈당을 얼마나 잘 조절하고 분해할 수 있는지에 영향을 미칩니다. 하룻밤이라도 잠을 적게 자면 몸이 인슐린을 덜 효율적으로 사용하게 됩니다. 그것은 당신의 혈당을 정상보다 높게 만들 수 있습니다. 한 연구에서 연구원들은 건강한 성인에게 6일 동안 밤.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음
