집중력 높이는데 좋은 음식1 집중력 높이는데 좋은 음식 우리가 공부를 하거나 무언가에 집중을 해야할 때, 집중력을 높이는데 좋은 음식이 있다고 하는데요. 이런 음식들은 기억력, 주의력 지속 시간, 그리고 뇌 기능도 향상시켜줄 수 있다고 합니다. 그러면 어떤 음식들인지 한 번 알아보겠습니다. 1. 카페인은 여러분을 더 초롱초롱하게 만들어 줘요. IQ를 높이거나 더 똑똑하게 만드는 마법의 음식은 없습니다. 하지만 카페인과 같은 어떤 물질들은 여러분을 활기차고 집중하도록 도울 수 있습니다. 커피, 초콜릿, 에너지 드링크, 그리고 몇몇 약품에서 발견되는 카페인은 비록 효과가 단기적이지만, 여러분에게 명백한 경종을 울리게 합니다. 다만, 카페인을 너무 많이 섭취하면 초조하고 불편하게 될 수도 있다는 것을 기억하세요. 2. 설탕은 경계심을 강화시킬 수 있어요. 설탕은 .. 2021. 11. 3. 이전 1 다음