아르기닌 많은 음식1 아르기닌 많은 음식 15가지 아르기닌은 단백질 합성, 혈류 조절, 면역 및 호르몬 기능 유지를 포함한 많은 신체 기능에 중요한 아미노산입니다. 다음은 아르기닌 함량이 높은 15가지 식품의 목록입니다. 아르기닌 많은 음식 15가지 1. 호박씨 이 씨앗들은 28그램 당 약 3그램의 아르기닌을 함유하고 있는 아르기닌의 좋은 공급원입니다. 2. 콩 이 콩과 식물들은 1컵(172그램) 당 약 2.5그램의 아르기닌을 제공하는 훌륭한 아르기닌 공급원입니다. 3. 병아리콩 병아리콩은 1컵(164그램) 당 약 2.5그램의 아르기닌이 제공되는 아르기닌의 좋은 공급원입니다. 4. 해바라기씨 이 씨앗들은 28그램 당 약 2그램의 아르기닌을 함유하고 있는 아르기닌의 좋은 공급원입니다. 5.캐슈넛 이 견과류는 28그램 당 약 1.5그램의 아르기닌을 함유하고.. 2022. 12. 24. 이전 1 다음