비오틴효능1 비오틴 효능/함량 높은 음식 비오틴은 음식에서 발견되는 비타민 B입니다. 신체가 음식을 에너지로 전환하도록 돕고 건강에 많은 다른 중요한 역할을 합니다. 비오틴은 모발과 손톱의 건강을 증진시키고, 건강한 임신을 도와주며, 다른 이점들 중에서도 혈당 수치를 관리하는데 도움을 준다. 여기에서는 비오틴의 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비오틴이란 ? 비오틴은 8개의 비타민 B 중 하나입니다. 그것은 또한 비타민 B-7 또는 비타민 H로도 알려져 있는데요. 비오틴은 수용성이다. 신체는 수용성 비타민을 저장하지 않기 때문에 사람들은 식단에서 그것들을 흡수할 필요가 있습니다. 비오틴은 카복실화효소로 알려진 여러 효소의 기능에 필요하다. 이것들은 포도당과 지방산의 생성과 같은 중요한 대사 과정의 일부입니다. 비오틴의 효능 1. 다량.. 2021. 12. 1. 이전 1 다음