무릎에 힘이 없는 이유1 무릎에 힘이 없는 이유 7가지 무릎 관절은 체중을 많이 지탱하는 부위이므로 무릎 관리가 매우 중요합니다. 단순한 마모로 인해 무릎의 힘이 크게 감소되어 통증과 불편함이 발생할 수 있습니다. 살다보면 무릎에 힘이 빠질 때가 있습니다. 어떤 이유로 무릎에 힘이 없게 되는 걸까요? 여기에서는 무릎에 힘이 없는 이유 7가지를 알아보겠습니다. 무릎에 힘이 없는 이유 7가지 1. 근육 불균형 대퇴사두근과 햄스트링: 대퇴사두근과 햄스트링은 무릎 안정성에 중요한 역할을 합니다. 이러한 근육 그룹 사이에 불균형이 있으면 관절 정렬이 불량해지고 약화될 수 있습니다. 두 근육 그룹을 모두 대상으로 하는 강화 운동이 권장될 수 있습니다. 2. 공동 문제 - 골관절염: 이것은 무릎의 보호 연골이 시간이 지남에 따라 마모되는 퇴행성 관절 질환입니다. 통증, .. 2023. 12. 6. 이전 1 다음