방귀가 자주 나오는 증상 원인 5가지

모든 사람들은 방귀를 뀝니다. 보통 사람들이 하루에 5~15번 방귀를 뀌는데, 방귀는 장에 있는 박테리아의 활동을 반영하는 소화의 정상적인 부분입니다. 또한 콩이나 생채소와 같이 소화하기 더 어려운 특정 음식을 먹을 때 더 많이 방귀를 뀐다는 것을 알아차릴 수 있습니다.

매일 방귀를 뀌는 것은 정상적이지만, 너무 자주 방귀를 뀌는 것은 그렇지 않습니다. 과도한 방귀는 여러분을 불편하고 자의식적으로 만들 수 있으며, 또한 건강에 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 하루에 20번 이상 방귀를 뀌면 문제가 될 수 있습니다.

대부분의 경우, 과도한 방귀는 여러분의 식습관과 생활방식의 변화에 따라 조절될 수 있습니다. 하지만 어떤 경우에는 병원 치료를 받아야 합니다.

 

방귀가 자주 나오는 증상

 

방귀가 자주 나오는 증상 원인 5가지

 

음식 한 조각, 한 입의 물, 또는 단순히 침을 삼킬 때, 여러분은 공기 또한 삼키게 됩니다. 이 공기는 소화기관에 축적됩니다. 음식을 소화시킬 때 더 많은 가스가 축적됩니다. 여러분의 몸은 방귀를 뀌거나 트림을 함으로써 이 가스를 없애줍니다.

이 모든 것이 정상입니다. 방귀는 시끄러울 수도 있고 조용할 수도 있습니다. 그것들은 냄새가 날 수도 있고 냄새가 없을 수도 있습니다. 악취가 나는 방귀는 종종 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.

고칼로리 음식 섭취, 음식 과민증, 항생제와 같은 특정 약물 복용, 변비, 소화관에 세균 축적

매우 드물게, 악취가 나는 방귀는 대장암에 의해 발생합니다.

 

하지만 무엇이 사람을 평소보다 더 많이 방귀를 뀌게 할까요? 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 방귀가 자주 나오는 증상 - 소화되기 어려운 음식

 

어떤 음식들은 다른 것들보다 소화하기 더 어렵습니다. 이러한 음식들은 종종 많은 양의 섬유질이나 몸이 처리하기 어려운 특정한 종류의 당분을 함유하고 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 어떤 음식에 더 영향을 받을 수 있습니다. 일반적으로 과도한 가스를 유발하는 식품은 다음과 같습니다.

콩류, 브로콜리, 콜리플라워, 청경채, 양배추, 우유나 치즈와 같은 유당을 함유한 유제품과당, 청량 음료와 사탕의 감미료, 사탕과 인공 감미료에서 발견되는 설탕 대용품, 탄산음료, 맥주

 

2. 방귀가 자주 나오는 증상 - 소화 장애

 

과도한 방귀를 뀌게 하는 소화 장애에는 다음이 포함됩니다.

자가면역 췌장염, 소아마비, 크론병, 당뇨병, 덤핑 증후군, 섭식 장애, 위 식도 역류병, 위경련증, 염증성 장질환, 과, 성 장 증후군, 유당 불내증, 소화성 궤양, 궤양성 대장염

 

이러한 소화 장애는 정상적인 소화를 방해하여 소화 시스템에 스트레스를 주고 종종 과도한 방귀를 뀌게 합니다.

 

3. 방귀가 자주 나오는 증상 - 스트레스