뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 원인 5가지

뒷골이 땡기는 통증은 매우 흔하게 겪는 일로 신체의 다른 부분에 문제가 있는 이차 증상일 수 있습니다. 그 원인으로 여러 가지가 있는데, 여기에는 긴장성 두통, 약물 남용으로 인한 두통, 편두통, 과한 동작으로 인한 두통, 후두 신경통 등이 있습니다. 

 

그럼 이러한 원인들이 어떻게 뒷골이 땡기면서 머리를 아프게 하는 지 알아보겠습니다.

 

뒷골이 땡기면서 머리가 아파요

 

뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 원인 5가지

 

1. 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 - 약물 남용 또는 반동성 두통

 

약물 남용 또는 반동성 두통 두통은 진통제를 너무 많이 사용하는 경우 발생할 수 있습니다.

때때로 진통제를 사용하는 것은 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 장기간에 걸쳐 진통제를 일주일에 2일 이상 복용하면 약물 남용이나 반동성 두통이 발생할 수 있습니다.

반동성 두통의 증상

지속적이고 거의 매일 두통, 깨어있을 때 더 심한 통증, 통증 완화 중단 후 두통, 졸음, 메스꺼움, 불안, 짜증, 에너지 부족, 신체적 약점, 안절부절, 집중하기 어려움, 우울증

반동성 두통의 대책

약물 남용 두통에 대한 가장 좋은 치료법은 종종 진통제 복용을 완전히 줄이거나 중단하는 것입니다. 두통은 처음에는 악화되지만 곧 해결됩니다. 그런 다음 정상 또는 선호하는 진통제 복용을 재개할 수 있습니다.

더 심한 경우, 사람들은 의사의 진찰을 받아야 합니다. 개인은 통증 완화를 사용하는 주기를 깨기 위해 물리 치료나 행동 치료가 필요할 수 있습니다.

아편유사제와 같은 특정 약물의 경우 일부 약물을 즉시 중단하는 것이 위험할 수 있으므로 의사는 점진적인 복용량 감소를 권장해야 합니다.

약물 남용 두통을 예방하려면 일주일에 두 번 이상 두통에 진통제를 사용하는 것을 피해야 합니다. 진통제가 필요한 두통이 지속적이고 빈번하다면 더 나은 예방과 치료를 위해 의사의 조언을 구하십시오.

 

2. 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 - 후두신경통

 

후두신경통은 독특하고 덜 흔한 유형의 두통 으로 목의 기저부에서 시작하여 머리 뒤쪽, 귀 뒤쪽으로 퍼지는 경향이 있습니다.

이는 목 뒤에서 두피 기저부까지 이어지는 후두 신경의 손상 또는 자극과 관련이 있을 수 있습니다. 기저 질환, 목 긴장 또는 기타 알려지지 않은 요인이 손상 또는 자극을 유발할 수 있습니다.

후두 신경통의 통증은 심할 수 있으며, 다 증상은 다음과 같습니다.

후두신경통 증상

지속적인 욱신거림과 타는 듯한 통증,  간헐적 쇼크 또는 총격 통증, 통증은 종종 머리의 한쪽에 있으며 목을 움직일 때 유발될 수 있습니다. 두피의 부드러움, 빛에 대한 감도

후두신경통의 원인

척추 또는 디스크 손상, 골관절염 종양, 통풍, 당뇨병으로 인한 신경 손상, 혈관의 염증, 전염병

후두신경통의 대책

온찜질, 휴식, 마사지, 물리 요법, 아스피린과 같은 항염증제를 복용하면 통증 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 찜질 팩이 온, 오프라인에서 판매되고 있습니다.

통증이 심한 경우 후두 신경통이 있는 사람은 경구 근육 이완제 또는 신경 차단 약물을 복용해야 할 수 있습니다. 심한 통증의 경우 의료 전문가가 국소 마취제나 스테로이드 주사를 권할 수 있습니다.

드문 경우지만 신경에 가해지는 압력을 줄이거나 신체의 이 부분으로 전달되는 통증 메시지를 차단하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

 

3. 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요  - 운동으로 인한 두통

 

운동 유발성 두통은 격렬한 신체 활동의 결과로 발생합니다. 운동 중 또는 운동 직후에 갑자기 시작 되어 빠르게 심각해집니다.

역도나 달리기, 성관계, 변기에서 힘을 주는 것까지 다양한 운동이 이 통증을 유발할 수 있습니다.

증상으로는 머리 양쪽의 박동성 통증이 있으며, 이는 5분에서 2일 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 두통은 일반적으로 단독 현상이며 편두통과 유사한 증상을 유발할 수도 있습니다.

이러한 두통의 원인은 알려져 있지 않습니다. 일반적으로 3~6개월 동안 만 발생합니다. 재발을 방지하는 방법은 다음과 같습니다.

운동으로 인한 두통의 대책

운동 전 진통제 복용, 격렬한 활동 피하기, 제대로 워밍업, 충분한 수분 섭취, 영양가 있는 음식 먹기, 충분한 수면

 

치료는 아스피린이나 아세트아미노펜과 같은 일반적인 두통 진통제를 사용하는 것으로 구성됩니다.

 

4. 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 - 긴장성 두통

 

긴장형 또는 긴장형 두통은 보통 이마 통증을 유발하지만, 뒤통수 통증의 가장 흔한 원인이기도 합니다. 최대 7일 동안 지속될 수 있지만 짧게는 30분 동안 지속되기도 합니다.

긴장형 두통의 증상

머리 뒤쪽이나 앞쪽이 조이는 느낌, 경증에서 중등도이지만 때때로 심한 통증, 메스꺼움이나 구토 없음

긴장형 두통의 원인 

TTH의 원인은 현재 알려져 있지 않지만 몇 가지 요인이 잠재적 유발 요인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

스트레스, 피로, 수면 부족, 식사를 거름, 나쁜 자세, 관절염, 부비동 통증, 물을 충분히 마시지 않음

긴장형 두통의 대책 

긴장성 두통이 드물게 발생하는 경우 일반적으로 아스피린이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하면 충분합니다. 더 자주 발생하면 생활 방식 수정 또는 대체 치료가 빈도와 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 - 편두통

 

편두통은 흔히 어린 시절에 시작되어 나이가 들면서 빈도와 심각도가 증가하는 흔한 유형의 재발성 두통입니다. 성인기에는 특히 35~45세 사이의 여성에서 일주일에 여러 번 발생할 수 있습니다.

편두통의 증상

머리 한쪽에 심한 통증이 욱신거린다, 메스꺼움과 구토, 시각 장애, 빛, 소음 및 냄새에 대한 민감도 증가, 근육의 부드러움과 민감한 피부, 몇 시간에서 며칠 지속

편두통의 원인

편두통의 원인은 감정적, 신체적, 환경적, 식이 또는 약물과 관련된 것일 수 있으며 다음을 포함합니다.

스트레스, 월경 또는 기타 호르몬 변화, 불안이나 우울증, 번쩍이고 밝은 빛, 시끄러운 소음 또는 강한 냄새, 식량 부족, 불충분한 수면, 치즈, 초콜릿, 카페인과 같은 특정 식품 유형, 피임약 복용

머리의 혈관과 신경에서 통증 센서를 유발하는 염증 물질은 편두통을 유발할 수 있습니다.

편두통의 대책

편두통을 치료하려면 아스피린이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하고 어두운 방에서 쉬어야 합니다.

정상적인 진통제가 효과가 없다면 의사는 트립탄으로 알려진 항 편두통제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 혈관을 수축 및 수축시켜 편두통을 유발하는 뇌의 변화를 일부 역전시킵니다.

편두통의 위험을 줄이기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 단계에는 다음이 포함됩니다.

편두통 예방을 위해 특별히 승인된 약물, 간질, 우울증 또는 고혈압에 일반적으로 사용되는 약물로 예방, 스트레스 관리, 운동, 이완 및 물리치료, 특정 음식을 피하는 것을 포함하여 개인적인 유발 요인을 기록하고 피합니다.

 

 

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