손목 인대 늘어났을 때 회복 기간1 손목 인대 늘어났을 때 회복 기간 손목 염좌는 갑작스러운 힘이나 충격으로 인해 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. 손목의 경우 손을 뻗은 상태에서 넘어지는 등의 활동이나 갑작스러운 비틀림, 인대가 정상 범위를 벗어나는 충격 등으로 인해 염좌가 발생할 수 있습니다. 손목 염좌의 심각도는 가벼운 스트레칭부터 인대의 부분 파열 또는 완전 파열까지 다양합니다. 손목 염좌의 일반적인 증상으로는 통증, 부기, 멍, 손목을 움직이기 어려움 등이 있습니다. 치료에는 일반적으로 부목이나 보조기를 사용하여 손목을 고정하는 것과 함께 휴식, 냉찜질, 압박 및 들어올리기(RICE)가 포함됩니다. 초기 치유가 발생한 후 영향을 받은 손목의 힘과 유연성을 회복하기 위해 물리 치료가 권장되는 경우가 많은데요. 여기에서는 손목 인대 늘어났을 때 회복 기간에 대.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음