독감 증상/예방접종/자가 치료

전문가들에 따르면 "독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 야기된 호흡기계의 감염이고 매년 우리 중 15%까지 걸릴 것입니다," 라고 하는데요. "독감은 매우 흔하고 전염성이 강하며 감기보다 회복하는 데 더 오래 걸립니다."라고도 설명합니다.

독감은 보통 집에서 관리할 수 있지만 걱정거리가 될 수 있습니다. "일부 위험에 처한 사람들에게 독감은 매우 위험할 수 있습니다."라고 전문가들은 경고합니다. "독감 합병증으로 인해 매년 수만 명의 병원 입원자가 발생하고 영국에서는 평균 600명이 사망합니다."

보통 12월부터 3월까지를 독감의 유행기로 볼 수 있습니다. 일반적으로 10월부터 나타나며 5월경까지 일어납니다(비록 드문 경우이긴 하지만). 영국에서는 독감이 계절적인 반면, "세계의 다른 지역에서는 독감이 결코 사라지지 않는다"고 케임브리지 대학의 기사는 말합니다.

 

독감 증상

 

독감의 증상

 

감기는 불편하고 좌절감을 주지만, 특별히 심하지 않은 한 환자들은 보통 처방전 없이 살 수 있는 약을 복용하면 일을 하거나 일상 생활을 합니다. 독감은 훨씬 더 심각하고 건강한 사람도 일주일 동안 누워지내야 할 수도 있습니다.

그 이유는 증상의 심각도와 증상이 나타나는 속도 때문이기도 한데요. 감기와 달리 독감 증상은 갑자기 시작되고 더 심각한 고열 (38°C 이상), 극심한 피로와 통증이 나타나게 됩니다.

독감에 걸리면 감염 후 1일에서 3일 이내에 발병합니다. 독감 증상은 보통 2-3일 후에 절정에 달하고 3-5일 후에 다시 좋아지기 시작합니다. 일반적인 독감 증상은 다음과 같습니다.

 

38C 이상의 발열, 땀을 뻘뻘 흘림, 근육통, 마른기침, 피곤하고 약해짐, 인후염, 재채기, 두통, 콧물이 나거나 코가 막힘, 오싹함, 사지 또는 관절통, 설사와 복통, 메스꺼움과 구토, 식욕부진, 수면 장애

몇몇 다른 질병들은 이것들과 비슷한 증상으로 시작하지만 수막염, 말라리아, 폐렴과 같은 훨씬 더 심각할 수 있습니다. 추가적인 증상이 있으면 병원을 찾아야 합니다.

 

 

독감(인플루엔자) 무료 예방접종

 

올해 독감(인플루엔자) 연령별 예방접종 일정은 다음과 같습니다.

 

지원대상 : 생후 6개월~만 13세 어린이(2008.1.1.~2021.8.31.출생아)
※주민등록과 실제 생년월일이 다른 경우 실제생년월일 기준
지원기간 : (2회접종대상자) 2021.9.14.(화)~2022.4.30.(토)
(1회접종대상자) 2021.10.14.(목)~2022.2.28.(월)
지정의료기관 및 보건소 방문 전 인플루엔자 백신 접종가능 여부를 확인한 후 방문하여 주시기 바랍니다.

 

지원대상: 만 65세 이상(1956. 12. 31. 이전 출생자)
※주민등록상 출생연도 기준
지원기간 : 만 75세 이상(1946.12.31. 이전 출생자): 2021. 10. 12.(화)~2022. 2. 28.(월)
만 70~74세(1947.1.1.~1951.12.31. 출생자): 2021. 10. 18.(월)~2022. 2. 28.(월)
만 65~69세(1952.1.1.~1956.12.31. 출생자): 2021. 10. 21.(목)~2022. 2. 28.(월)

 

※ 임신부의 인플루엔자 예방접종은 임신 주수에 상관없이 접종 가능합니다.
 지원대상: 산모수첩 등을 통해 임신여부를 확인한 임신부
※임신여부 확인 가능한 산모수첩, 임신확인서 등 서류 제시(임신주수 무관)
 지원기간: 2021.9.14.(화)~2022.4.30.(토)
 지정의료기관 및 보건소 방문 전 인플루엔자 백신 접종가능 여부를 확인한 후 방문하여 주시기 바랍니다.

 

(접종대상) 어린이(만2세-만18세, 접종 당일 만2세 도래한 자-2003.1.1. 이후 출생자) 중 계란 아나필락시스* 및 중증 계란 알레르기** 환자,  계란에 대해 단순 두드러기만 있는 경우 유정란 배양 인플루엔자 백신 접종 가능
* 기도/호흡/순환기 문제와 피부 또는 점막변화(가려움증, 홍조, 두드러기, 혈관부종)가 갑작스럽게 나타난 경우
** 계란 섭취 후 두드러기 외 호흡곤란, 혈관부종, 반복적인 구토 등으로 인해 진단 및 치료를 받은 경우
 (백신 종류) 세포배양 인플루엔자 4가백신(플루셀박스)
 (접종 기간) ‘21.10.14(목) ~ 백신 소진 시 까지
 (접종 방법) 의사의 소견서 또는 진단서 또는 접종 의뢰서 지참
※ 진단서의 경우 T78.0, T78.1, T78.2, T78.3 상병명 참고

 

질병관리청 예방접종도우미사이트 접속 후 '21-22절기 인플루엔자 국가예방접종 지원사업'을 클릭하시면 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.

 

질병관리청 예방접종도우미 사이트 접속

 

 

 

독감의 자가 치료

 

독감은 박테리아에 의한 감염과는 달리 항생제로 치료할 수 없습니다. 요즘, 의사들은 여러분이 축농증이나 귀 감염, 폐렴과 같은 독감의 2차 합병증을 앓고 있을 때만 항생제를 처방할 것입니다.

항바이러스제를 사용할 수 있습니다. 그러나 이것들은 보통 취약한 환자들에게 투여됩니다. 우리 중 건강하신 분들을 위해서, 그것은 여러분 자신을 잘 돌보는 경우입니다.

휴식은 독감을 낫게 하는데 필수적입니다. 쉬는 것뿐만 아니라, 신선한 과일과 야채와 함께 잘 먹는 것과 수분 보충을 위해 수분을 섭취하는 것은 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

여러분은 독감 증상을 완화시키기 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수도 있습니다.

 

독감의 자가 치료

1. 증기를 들이마십니다.

이것이 코막힘 증상을 완화시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 증기는 콧구멍의 점액을 느슨하게 하는 데 도움을 주어서 코를 풀 때 더 쉽게 치워집니다.

2. 코를 자주 풀어줍니다.

코를 규칙적으로 푸는 것은 코에서 감염된 점액을 제거합니다.

3. 비염 스프레이를 사용합니다.

코의 점액을 분해하는 데 비염 스프레이도 도움이 될 것입니다. 자일리톨이 함유된 식염수를 함유하고 있는 제품은 충혈을 완화하기 위해 마치 코를 위한 비누와 같은 역할을 합니다.

4. 소금물로 가글하기

이것은 목 뒤에 숨어있는 바이러스를 제거할 수 있습니다.

5. 처방전 없이 살 수 있는 약 사용

파라세타몰과 이부프로펜은 온도, 통증과 같은 증상에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 증상 완화에 도움이 될 수 있는 감기 및 독감 치료법이 많이 있습니다. 어떤 것이 증상 완화에 가장 적합한지에 대해 약사에게 조언을 받아야 되긴 하지만 말입니다.

 

 

독감의 예방

 

독감은 예방이 치료보다 더 좋기 때문에 감기나 독감철에는 예방책을 강구하는 것이 좋습니다. 춥고 어두운 겨울철에 필수인 비타민 D3 보충제뿐만 아니라 비타민 C와 아연을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

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